アシュタンガヨガ

満月、新月、土曜日、体調が悪い日以外は
時間が許す限り、
私の一日はアシュタンガヨガで始まります。

もちろん、今日もアシュタンガヨガで一日がスタート！
ただ、今週はスペシャルです！

インドから来日している
アシュタンガヨガの先生R.シャラート ジョイス先生のワークショップに参加しているのです。

約180人くらいでのアシュタンガヨガ
エネルギッシュな朝です！

ワークショップの様子は
吉川めいさんのブログで紹介されていますよ。
背中で手を合わせているポーズ、水色の背中が私です(^-^)

朝から筋肉がプルプル、
ちょっぴり自分と闘って
い～い汗流してスッキリ！

い～い朝が　
い～い一日、い～い仕事に繋がります(^-^)

高さにびっくり！

高さにびっくり！
スカイツリーを上ったわけではありません。
　　
高さに驚いたのは
鮨一貫のお値段。

カメラの前で凛とした美しさを放つ握り
一貫2000円。

職人が握る姿、握られた鮨
凄く良いものを見せていただきました。

偶然！

ベランダで日食を楽しんでいたら

ベランダ菜園のズッキーニの花が開いていました！

偶然！？

初物

今シーズン初のスイカ(^-^)
先日、参加した
「よこはま青果塾」で頂きました！
青果塾の主催者は、私が3月までリポーターをさせて頂いた
『かながわ旬菜ナビ』の視聴者で
参加者の中にはロケでお世話になった方もいらっしゃいました。
嬉しい再会です(^-^)

さすが青果塾、フレッシュなフルーツの試食がいっぱい！

茨城県産のオトメメロン！甘くてとろけるような果肉でした！

愛媛県産の宇和ゴールドにニューサマーオレンジ
山形県産、佐藤錦と贅沢なラインナップ！

食べてばかりではありませんよ(^-^)

今回の青果塾のテーマは「放射性物質汚染と農産物/食品への影響について」

基準値の分母を意識してみようという話
すべての食品から放射性物質は検出され、
「放射性物質ゼロ」食品は存在しないという話
放射性物質の物理学半減期、生物学的半減期についての話
などなど濃い内容で
食の安全について改めて考える良い機会を与えてもらいました！

フラメンコ

フラメンコの踊り、パルマ(手拍子)の響き、
私の奥底に眠る何かをかき立てます！

友人のフラメンコ発表会に行ってきました。
情熱溢れる素晴らしい舞台！

子どもの頃習っていたモダンダンスや大学時代のチアリーディング
ステージの前は衣装の準備や厳しい練習で
めちゃくちゃ大変だったけど
終わった後は気持ち良～い達成感がありました。
その時の感覚が蘇ります(^-^)

一生懸命創りあげるって素晴らしいことですよね～。

舞台後、やり遂げた感溢れる友人と一緒に

プチ菜園

カラスに荒らされてから
すっかりやる気を失せていたベランダ菜園
今年は復活です(^-^)

ズッキーニのち～っちゃな蕾ができました！

陽当たりの悪いバルコニーなんですが
ズッキーニの葉は一生懸命
陽の当たる方に体を向け
エネルギーを吸収しています(^-^)

ちなみに
キッチン菜園のベビーリーフは

すくすくと育ったので
朝食のサラダとしていただきました。

スコーンは手作り(^-^)
COOKPADの
スタバ風！ザクザクチョコレートスコーン
レシピで作りましたよ。
簡単で美味しくできるからオススメです！

アーユルヴェーダ茶話会

アーユルヴェーダスクールの茶話会に参加してきました。
テーマは『快適な梅雨と夏の過ごし方』

春は苦いものをたっぷり
そしてこれからの季節は
甘い、すっぱい、しょっぱい、辛い、渋い、苦い
6つの味をとることが
快適な過ごし方の一つなんだそうです。

そんなわけで茶話会のお供の手作りスイーツ

甘い、すっぱい、しょっぱいを含んだ干しなつめとレモンの皮の甘露煮を
辛い、渋い、苦いを含んだ蓮の葉のお茶と一緒にいただきました(^-^)

薄味が良いそうです。

ついつい暑くなると辛～いカレーを食べたくなる私。
辛いもの好きなんです。
我慢はせず、ただこの6つの薄味が大切ということを
頭の隅においておこうと思います(^-^)

みたび静岡へ

ここ一ヶ月の間に3回、静岡県を来訪しています(^-^)

茶畑のグリーンが鮮やか！

晴れ→強い雨、雷→晴天
なんだか忙しい一日
なんだったんだろう・・・。

やっぱり私は嵐を呼ぶ女なのかしら(^^;)

鎌倉探訪

長谷寺からは海が望めて気持ちい～いっ！

長谷寺の人気者、良縁地蔵と和み地蔵。
和むわ～(^-^)

緑がキレイ！

気まぐれもみじ？
なぜだか新緑の季節に紅葉してました。

今日の鎌倉は大混雑だったのですが
鎌倉駅から歩くこと約20分、人通りがほとんどなくなった住宅街に
ひっそり佇む素敵なベーカリーカフェを訪ねました。

kamakura24sekki
こだわりの麹酵母で作るナチュラルブレッド。
人気のあまり、残りわずかでした！

あんパンをいただいたのですが
すっごく豆の味がしっかりしたあんパンで美味しい！
メープルシロップを使ってあんを作っているらしく
甘さがくどくないんです。

売り切れだったんですが
自家製甘酒のカンパーニュ、塩麹豆腐のフォカッチャなども気になります！

日本の伝統食 「麹」「米」が主役のベーカリーカフェ。
伝統、自然を活かして新しいものをつくる
鎌倉はそういうお店が多いから好き！

木の温もり溢れる空間も素敵ですよね！

何度来ても新たな発見がいっぱい！
次回の鎌倉探訪はどんな出逢いがあるんだろう・・・

美味しいGW

昨日のスーパーニュース特報で放送された『海と山の名店』
私は海の名店をリポートさせて頂きました！

しらすがい～っぱい！豊漁でした！

こちらは沼津バーガーのお隣のお店の卵焼き！
沼津バーガーのご主人が「美味しいからどうぞ」と出してくださいました(^_^)
出汁の香りがしっかり効いていて甘みがあって美味しかった(^_^)ﾉ

丼からはみ出る穴子の天ぷら！豪快！
『漁師天ぷら　とらてん』でスタッフの皆さんとランチにいただきました！
美味しくてお腹も心も満たされましたよ(^^)v

「どんだけ食べてるの？」とつっこまれそうですが
このランチをいただいた日は食べ物リポートはしていないので
あしからず(^-^)

みなさんもGWに美味しい旅、いかがですか～！

私は「山の名店」
『村のピザ屋 カンパーニュ』が気になりました(^-^)

あのピザを見て思い出したのが
以前に『旬ナビ』のロケで訪ねた
相模原市の童人夢農場
こちらのピザ、絶品です！自家製ジンジャーエールもオススメ！