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2013年6月 7日 (金)

yoga〜gifts for yourself〜

「yoga〜gifts for yourself〜」と題してyogaクラスを開催。

『yoga』を「自分への贈り物」として

ココロ、カラダに潤いを与える時間を

提供することができたらと思って始めました。

自分を労り、大切にし
メンテナンスして
カラダとココロが潤うことで
周りの人へ愛情を注ぐことができたら・・・。

自分へのgiftsが
周りの人へのgiftsへと
良い連鎖を・・・。
そんな想いで小さな一歩を踏み出しました。
 
今回のメニューは
骨盤にフォーカスをあてたポーズとyoga nidra。
 
yoga nidraは
参加してくださった方から
「すっきりした」や「リラックスできた」
等の声がありました☆
 
自分へのgiftsになるような時間を提供できたかしら・・・。

 
「yoga〜gifts for yourself〜」
不定期ではありますが
継続していきたいと思っています。
India_149


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コメント

いつもと違った字体(フォント)、文体(リズム感)で、なんか気合いが入っていますね。一所懸命なようなので頑張ってください。mocoさんの指導なら、yogaを教えられる方も元気が出るでしょう。yogaは合気道の気に通じるところがあるんですか。

投稿: yamachan | 2013年6月11日 (火) 20時50分

自分への贈り物としてのヨガ。。。
素敵~☆
体も心も癒されて
メンテナンス受けて
すーーーーーっきり!☆
ここで智子さんの文章を読むだけでも
パワーが感じられます!〈笑〉

投稿: るん | 2013年6月12日 (水) 15時05分

腰痛に悩まされてるのですが…腰に効くヨガはないでしょうか?

投稿: タカピー | 2013年6月12日 (水) 15時32分

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